SM（Sadomasochism），即施虐与受虐，是BDSM字母圈的核心分支之一。它指在双方自愿的前提下，一方通过给予疼痛、羞辱或控制（S），另一方通过承受这些刺激获得心理或生理快感（M）。 SM不等于暴力，其基石是信任与 consent（知情同意）。

核心原则：SSC与RACK

所有SM实践必须遵循“安全、理智、知情同意”（SSC原则）。安全词是其中的关键，BDSM安全词如何设置？通常选用与场景无关的简单词汇（如“红灯”），一旦说出，活动必须立即停止。另一种理念是RACK（共识风险意识），强调参与者需充分了解并主动承担潜在风险。

SM与DS的区别

虽然常并称，但SM侧重通过痛感或羞耻体验获取快感（调身），而DS（支配与臣服）更侧重心理层面的权力交换与控制（调心）。许多玩家兼具S/M和D/S属性，即Dom/Sub关系中也包含SM玩法。

入门

新人入圈应先从了解SSC原则开始，寻找靠谱的社群学习边界沟通技巧。切勿在未建立信任与明确界限的情况下进行高强度SM活动。记住，尊重底线、充分沟通，才是SM乐趣与安全的保障。

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